Kendine Zaman Ayırmanın Sessiz Gücü
Her gün onlarca şeyle ilgileniyoruz. İş, ev, çocuklar, hayatın hiç bitmeyen koşturmacası… Herkesin senden bir beklentisi var, ama senin kendinden ne beklentin var? Belki farkında bile olmadan, yıllardır kendini en sona koydun. Önce herkes mutlu olsun dedin, sonra sıra sana gelir sandın. Ama zaman seni hep bir sonrakine erteledi. Bugün o zinciri kırmanın tam zamanı..
“Kendine zaman ayırmak” kulağa basit gelir ama aslında bir cesaret işidir. Çünkü durmak, kendi sesini duymak cesaret ister. Kendine ayırdığın o birkaç dakika, dünyanın senden aldığı parçaları geri toplaman için bir fırsattır. Sessizliğe karıştığında, kimsenin senden bir şey istemediği o anlarda ruhun yeniden nefes alır. Ve o nefes, seni hayata yeniden bağlar.
Sessizliğin İçinde Saklı Olan
Bazen hiçbir şey yapmamak, en doğru şeydir. Elinde kahven, fonda sevdiğin müzik, belki açık bir pencere… Dışarıdan bakıldığında “boş vakit” gibi görünen o an, aslında en dolu andır. Çünkü orada sen varsın. Kimseyi memnun etmek zorunda değilsin, kimseye bir şey yetiştirmiyorsun. Sadece var oluyorsun. Ve bu “sadece var olma” hali, seni güçlendirir. Çünkü insan, kendiyle baş başa kalabildiğinde iyileşir.
Zaman zaman kendini suçlu hissedebilirsin. “Evde iş var”, “çocuğu ihmal ediyorum”, “bugün dinlenmek lüks mü?” gibi düşünceler gelebilir. Ama hayır, bu bencillik değil. Bu, varlığını hatırlamaktır. Herkesin senden bir şey istediği bir dünyada, senin kendine birkaç dakika ayırman bir lütuf değil, bir ihtiyaçtır.
Bugün Ne Yapabilirsin?
Bugün küçük bir mola ver. Telefonu sessize al, kapıyı kapat, sadece kendine ait on dakikan olsun. Sessizlikle başla. Gözlerini kapat, nefesini fark et. Düşüncelerin gelip geçsin, tutma. Sadece izle. Sonra belki bir defter al eline, ne hissediyorsan yaz. “Ne yapıyorum ben?” diye sorma; sadece yaz. Çünkü yazmak, içinden taşanı susturmanın en zarif yoludur. Bu küçük pratik, ruhuna büyük bir alan açar.
Belki sonra bir fincan çay, kısa bir yürüyüş ya da sevdiğin bir müzikle devam edersin. Unutma, kendine ayırdığın her dakika, dünyayla kurduğun bağa da iyi gelir. Sen iyi olursan, çevrendeki her şey daha anlamlı hale gelir. Kendini ihmal etmek, zamanla hayatı da eksiltir. Ama kendine dokunduğunda, hayatın rengi değişir.
Zerfe’den Küçük Bir Söz
Kendine zaman ayırmak, kendini terk etmek değil; kendini bulmaktır. Kimseye açıklama yapmak zorunda değilsin. Dinlenmek, susmak, düşünmek, hiçbir şey yapmamak… Bunlar tembellik değil, içsel dengeyi yeniden kurmanın yollarıdır. Hayat, hep bir şeyler yaparak değil, bazen sadece “olmakla” güzelleşir. Bugün kendine izin ver. Çünkü sen de bir mola kadar değerlisin.
Bu yolculuğun diğer tüm duraklarını keşfetmek için Sıradan Kadından İlham Veren Kadına: 365 Gün sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Hazırlayan: Zerfe | Her kadının hikayesi bir başka güzel…
Yorumlar